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Wochenspiegel > Zeitz > Kolumne > Neues von Halles Lästerschwestern: Ruhemodus sanft! >
Susanne Christmann Susanne Christmann
aktualisiert am 21.11.2014 um 21:36:33

Neues von Halles Lästerschwestern: Ruhemodus sanft!

Susi & Susi. Susi & Susi.
Foto: Hallesches Fotoatelier
Wer heutzutage gestresst wirkt, macht was falsch. Die modernen Relaxmethoden - besonders für die Damenwelt - dürfte doch nun wirklich jede draufhaben. Wir sollen die hier noch mal vorbeten? Also gut, ehe wir uns prügeln lassen... Methode Nummer eins: Schlafen! Und zwar ausreichend. Einfach die Augen zumachen, wenn daheim Wäscheberge, Kinder-Hausaufgaben-Betreuung, Oma-Opa-Pflege und der immer noch nicht erfolgte Wechsel auf Winterreifen einem die Novembertage noch grauer als ohnehin erscheinen lassen. In süßen Träumen gibt's den grauen Alltag nicht und wenn man ausgeschlafen aufwacht, hat sich das meiste davon eh von selbst erledigt. Methode Nummer zwei: Reden Sie! Eine der leichtesten Übungen, meinen Sie? Wir fragen jetzt mal nicht genauer nach beim in der Trotzphase steckende kleinen Monster, beim pubertierenden Jugendlichen oder beim Holden an der Seite, den man schon gefühlt zwei Monate nichts Substantielles mehr von sich hat geben hören. Aber wie gesagt, reden Sie - den meisten weiblichen Wesen soll das über die gröbsten Stressituationen hinweg helfen. Gut möglich, dass, wenn frau ausgeredet hat, wirklich keiner mehr Energien für irgendwas zu entwickeln vermag. Aber es herrscht endlich die ersehnte Ruhe. Dass dieser bald der berühmte Sturm folgen kann, weiß frau ja zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Methode Nummer drei: Handy aus und ab ins Grüne. Macht sich im Winter zwar ein bissel schlecht, aber dann stellt man sich das schöne Grün beim Matschen durch die Pfützen einfach vor. Beim Joggen Musik hören? Is nich - das Handy muss ja ausbleiben. Puls und Schritte messen? Fehlanzeige. Kind erreicht dich nicht und steht wegen des verlorenen Haustürschlüssels vor der Tür. Mann teilt Dir mit, dass es heute später wird. Wie schön, dass du das alles in Deiner Entspanntheit nicht mitkriegst. Im Ernstfall hast du dann ja immer noch Methode Nummer vier: spontan sein! Irgendwas wird Dir schon einfallen. Und wenn es Methode Nummer zwei ist. Susi & Susi

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