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Wochenspiegel > Halle (Saale) > Neues von Halles Lästerschwestern: Ruhe! Ruuuuuuheeee! >
Susanne Christmann Susanne Christmann
aktualisiert am 22.11.2019 um 18:16:55

Neues von Halles Lästerschwestern: Ruhe! Ruuuuuuheeee!

Susi & Susi Susi & Susi
Foto: Hallesches Fotoatelier
Gestresst? Ach nö, ich mach’ doch Yoga/Pilates/Qigong/Progressive Muskelentspannung und so weiter und so fort.  Es ist halt nicht en vogue, von Stress zu reden, wo doch so viel entspannendes Handwerkszeug zur Verfügung steht. Wer heutzutage gestresst wirkt,  macht dann halt was falsch. Wahrscheinlich bei den grundlegenden  Relaxmethoden. Wir sollen die hier noch einmal vorbeten? Also gut, ehe wir uns prügeln lassen... Methode Nummer eins: Schlafen! Und zwar ausreichend. Einfach die Augen zumachen, wenn daheim Wäscheberge, Kinder-Hausaufgaben-Betreuung, Oma-Opa-Pflege und der immer noch nicht erfolgte Wechsel auf Winterreifen die Novembertage noch grauer als ohnehin erscheinen lassen. In süßen Träumen gibt's diesen grauen Alltag nicht und wenn frau schön ausgeschlafen aufwacht, hat sich das meiste davon eh von selbst erledigt. Methode Nummer zwei: Redet!  Eine der leichtesten Übungen, meint Ihr? Wir fragen jetzt mal nicht genauer nach beim in der Trotzphase steckenden kleinen, dreijährigen  Monster, beim pubertierenden Jugendlichen oder dem Holden an der Seite, den man gefühlt schon  zwei Monate nichts Substanzielles mehr von sich hat geben hören. Aber wie gesagt, redet -  den meisten weiblichen Wesen soll das tatsächlich über die gröbsten Stresssituationen hinweg helfen. Notfalls muss ein alkoholisches Sprudelwasser die Zunge  lösen, dann aber sollten die Wörter  wie von selbst  aus dem Mund herausperlen. Gut möglich, dass, wenn frau ausgeredet hat, wirklich keiner mehr Energien für irgendwas aufzubringen  vermag. Dann herrscht endlich die ersehnte Ruhe. Dass dieser bald  der berühmte Sturm folgt,  hat frau zu diesem Zeitpunkt noch nicht auf dem Schirm.  Methode Nummer drei: Handy aus und ab ins Grüne. Macht sich in Herbst und  Winter zwar ein bissel schlecht, aber dann stellt man sich das schöne Grün beim Matschen durch die Pfützen eben einfach vor. Beim Joggen Musik hören? Is nich - das Handy muss ja ausbleiben. Puls und Schritte messen? Fehlanzeige. Kind erreicht dich nicht und steht wegen des verlorenen Haustürschlüssels vor der Tür. Mann teilt Dir mit, dass es heute später wird. Wie schön, dass du das alles in Deiner Entspanntheit  nicht mitkriegst. Wenn dann doch,  hast du  ja immer noch Methode Nummer vier: spontan sein! Irgendwas wird Dir schon einfallen. Und wenn es Methode Nummer zwei ist.     Susi & Susi

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